8 žingsniai, kad suprasti ir paruošti save

8 užsiėmimų programa, kuri padės pasiruošti sportui

Kiekvienas žinome, kad prieš pradėdami sportuoti ar daryti tam tikrus pratimus, geriausia pasikonsultuoti su specialistais. Kartais būna tokių klausimų kaip ir ką daryti? Kiek kartų tai daryti? Ar išvis galiu aš tai daryti? Ką turiu pajausti tai darant? ir dar daugybė kitų klausimų.
Mūsų KinFit komanda sukūrė super gerus mokymus, užsiėmimus, kurie padės atsakyti į visus klausimus!
8 užsiėmimai, kurie tinka visiems. Tiek dirbantiems sėdimą ar fizinį darbą, tiek profesionaliems ar mėgėjams sportininkams.

Į 8 užsiėmimų programą (mokymus) įeina:
* Laikysenos įvertinimas, raumenų testavimas, konsultacija, tikslų aptarimas ir namų darbų paruošimas.
* Nugaros giliųjų raumenų stiprinimo treniruotė.
* Bendra kojų, sėdmenų treniruotė.
* Menčių, nugaros treniruotė.
* Treniruotė su kamuoliais pusiausvyrai lavinti.
* Trx diržų treniruotė.
* Mobilumo treniruotė.
* Funkcinė treniruotė.

Po visų užsiėmimų galit drąsiai toliau sportuoti namuose, sporto salėje, ar užsiimti sportu, kuris yra Jums mėgiamas.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *